Particuliers & Bien-être
Le bien-être personnel un atout au service de la performance collective !
Coaching
SPORT
Permanent ou ponctuel
Pilates, Running Yoga, Yin Yoga, Cardio training, Trail.
Endurance, cardio, running, concentration, précision ainsi que souplesse, agilité et équilibre.
Santé & alimentation
Conseil en équilibre nutritionnel et élaboration de régimes et de menus. (En cours d’obtention d’un BTS de diététicienne )
Confiance
Coaching sur la confiance en soi, car ce n’est pas un don, c’est un travail pour chacun. Gestion du stress et de l’anxiété pour un bien-être global.
Ne plus voir ce que l’on a appris, mais apprendre à voir ce que l’on ne sait pas !
Running Yoga
LE RUNNING YOGA est un concept unique et novateur qui vous propose de découvrir comment le yoga va améliorer votre vécu en course à pied pour que courir reste toujours un plaisir !
Le Yin yoga est un yoga doux. Il a la particularité d’intégrer des concepts de médecine traditionnelle chinoise !
Yin Yoga
Pilates
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture.
